PB in style. Stylowa debiutantka ;)

 

 

When you look good, you perform better!  It was my motto for my first race I ever entered.

 

Kiedy wyglądasz dobrze, możesz więcej! Takim hasłem motywowałam się podczas mojego pierwszego startu w biegach ulicznych.

Icebreaker & Lucas Hugh. My favourite autumn set. Zestaw na jesień.

 

Autumn and colder days don’t mean that you have to hide in the sweaty gyms. Still there is a lot of fun to run and exercise outside and enjoy colours of autumn nature. Just need to dress up properly, not too cold and not too warm. Find your perfect combination that will keep you away from overheating and getting cold and colourful that will give visibility in dark and bring positive mood. 

 

Robi się zimno i ponuro, co nie znaczy że czas zrezygnować z treningów w terenie. Nawet w chłodne jesienne dni warto biegać po ścieżkach wśród spadających liści (uwaga może być ślisko, ale i tak pięknie!). Wystarczy odpowiednia garderoba, nie za ciepła i nie za chłodna, by uniknąć przeziębienia i cieszyć się otaczającą nas naturą. Znajdź swój zestaw, im bardziej kolorowy tym jesteś bardziej widoczna i pozytywnie nakręcona!

Sporty Girl Summer Essentials. Letnia sportowa garderoba.

Summer is a great time for an outdoor training. Run in a warm summer rain, do yoga on a sandy beach or bike through green forests and fields. Here are some summer, activewear essentials for your perfect outdoor training.

Choose from superlight and fast drying materials, in which you feel comfy. Be spontaneous about the colours. It’s summer time!

Lato to najlepszy czas, by trenować w plenerze. Wybierz się na przebieżkę podczas ciepłego, letniego deszczu, spróbuj jogi na plaży oraz pędź na rowerze pośród zielonego lasu lub wzgórz. Co powinno znaleźć się w letniej szafie aktywnej kobietki? Inspiracje znajdziecie poniżej!

W lecie najlepiej sprawdzą się superlekkie i szybkoschnące materiały. Ważne, żeby zawsze czuć się w nich wygodnie, by nie krępowały naszych ruchów podczas ćwiczeń. W lecie rządzą kolory i neony, jeśli lubisz – wyróżnij się!

What to wear for running when it's still cold.

nike.com

The spring is coming slowly this year, the temps are still around 0 C degrees (32F), but that’s the great time to go outside and start running! Remember to dress up warmer and keep the layers. 

 

Śniegi topnieją, więc czas wracać na łono natury i biegać! Kiedy temperatury nadal są w okolicach zera, warto ubrać się troszkę cieplej i warstwowo.